Supplements

ZMA – Nimm es!

Posted by on 22. November 2010 at 1:52 am

Etwa 54-75% der Europäischen Population hat Magnesium Mangelerscheinungen. Die Abweichungen für Zink sind da etwas höher. Charles Poliquin hat herausgefunden, dass 100% der Athleten die in seine Klinik kommen sowohl an Zink- als auch Magnesium-Mangel leiden. Als den Athleten ZMA verabreicht wurde, haben praktisch alle von besserem Schlaf berichtet, dies ist ein essenzieller Faktor für […]

Die Weisheiten eines Wasserjungen

Posted by on 16. November 2010 at 11:26 am

Lasst uns mal nachrechnen. Eine 1 Liter Flasche Evian Wasser kostet $ 1.19. Ein Gallon entspricht 3.78 Liter. Das heisst ein Gallon abgefülltes Wasser in der Flasche kostet $ 4.50! Wieviel zahlst du für Benzin? Wenn es also wahr ist, dass Leitungswasser genauso sicher und effektiv ist wie abgefülltes Wasser, dann haben wir es hier […]

Supplements für Newbies

Posted by on 15. November 2010 at 12:45 am

Je länger man sich in der Krafttrainingsbranche befindet, desto öfter bemerkt man dass unsere Lieblingsaktivität das streiten ist. Praktisch jeder Aspekt unserer Berufung wird zum Thema einer Debatte: Fitnessnarren, Schreiber, Coaches und selbsternannte Gurus, sie alle lieben es zu streiten. Vorallem wenn es um Trainingsvolumina, Training bis zum Muskelversagen, Low-Carb oder Low-Fat, Maschinen oder Freigewicht, […]

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